התחלתי את האתגר של קלואי טינג אבל האימון של היום הראשון לא ככ הלך לי טוב. לעשות אותו שוב ורק אז לעבור ליום השני?

תנסי שוב אם לא אז תעשי אימון אחר

זה נורמלי שלא ילך לך טוב בפעם הראשונה.
הגוף עוד לא רגיל לאימונים כנראה , בהמשך את תראי שאת מצליחה לעשות דברים שלא הצלחת בהתחלה

לי לא הלך טוב באימונים שלהה ב4 ימים הראשונים
היה לי ממש קשה אבל כל פעם ניסיתי לדחוף קצת יותר
לדוגמא:
ביום הראשון יש נגיד 10 תרגילים ואני הצלחתי רק 6
אז ביום השני ניסתי 7 ואז 8 ואז 9
בקיצור ככה
תשתדליי ובסוף אני בטוחה שתצליחי

שואל השאלה:
תודה❤

בהתחלה זה קשה אבל אחרי זה זה נהפך ליותק קל