אני צריכה עזרה וזה קשור לספורט תיכנסו בבקשה

יש לי להגיש עבודה ב45 דקות הקרובות אני צריכה עזרה עם השאלות הבאות;
הגדרה של מהו כושר גופני
מרכיבי הכושר הגופני, פרטו כל מרכיב כולל דוגמאות
כושר אירובי ופעילות אנאירובית הסבירו והביאו דוגמאות לפעילות גופנית

בבקשה תעזרו לי עם זה [ כל מי שיעזור לי יקבל פרח ]
26 באפריל 2020, 11:02
שיעורי ביתספורטעזרה    
תשובה אחת
כושר גופני הוא מכלול היכולות של אדם לבצע פעילות גופנית במתארים שונים. כושר גופני תורם לבריאות ומונע מחלות לב. לכושר הגופני 10 מרכיבים: מהירות, זריזות, כוח, כוח מתפרץ, גמישות, סיבולת שרירית, סיבולת לב-ריאה, שיווי משקל, קואורדינציה ודיוק בתנועה.
_
_candy_girl