אם יש לי כרס קטנטנה כמו של תינוקות(אני רזה) ואני עושה אימון בטן של קלואי זה יוריד לי את הכרס ויהיה לי קוביות או(המשך..)

שהכרס תישאר פשוט עם קוביות?
30 באפריל 2020, 19:15
כרסבטןקלואי טינגבטן שטוחהתרגילים    
6 תשובות
לא תשאר לך קרס היא תרד עם הזמן
A
Anonymousit
היא תרד
י
יש להחליף כינוי: 273740
די בטוחה שכן, תלוי אם האימון הוא שריפת שומנים
א
אנונימוטית
שואל השאלה:
האימון הוא לחיטוב בטן
אנונימית
לא לא לא
אין דבר כזה להרזות רק באזור אחד או לבחור איפה אנחנו מרזים
אין דבר כזה אימון בטן שמשטיח את הבטן
זה מיתוס נפוץ וזה לא נכון

את צריכה להיות בגרעון קלורי ולמדוד חלבונים ולהתאמן אימוני כוח לכל הגוף
Y
You painted me GOLDEN
אין דבר כזה שאימון מרזה- את מרזה אם את אוכלת בגרעון קלורי קודם כל ולפני הכל

אין דבר כזה אימון בטן שמשטיח את הבטן- זה לא קיים! אנחנו לא בוחרים איפה להשמין או להרזות, ואין דבר כזה אימון נקודתי שמרזה! אין!

מרזים באמצעות גרעון קלורי, חלבונים, הרמת משקולות לכל הגוף (עם תרגילי compound moves כמו סקוואטים לאנגים דדליפטים פלאנקים

אם את לא מאמנת את כל הגוף את לא תרזי כמו שאת רוצה
קישורים מצורפים:
Y
You painted me GOLDEN