התחלתי להתאמן היום ואני חייבת מוטיבציה להמשיך אני מכירה את עצמי ואני אוותר. טיפים איך לא להפסיק?

תחשבי על התוצאות שיהיו לך אם תמשיכי

תחשבי על התוצאות שיהיו לך בסוף את תרגישי מזה גאה בעצמך שלא וייתרת ושהגעת לאן שרצית להגיע:)

מכירה את זה כל כך כל פעם שאני חושבת להפסיק אני חושבת על התוצאות וגם אומרת כבר התחלתי אז אני כבר אסיים

תקחי דוגמא של מישהי שיש לה גוף שאת מכוונת להשיג, ותסתכלי לפני אימון ותחשבי על זה שלשם את רוצה רוצה להגיע , תדמייני איזה כיף זה להשיג את התוצאה ותלמדי להנות גם מהדרך.