כל הגוף שלי חלש אני מרגישה כמו רכיכה שתכף מתפרקת איך הגעתי למצב כזה בגיל 20?

שואל השאלה:
לא הבנתי מה אתה רוצה

תנסי כוון את עצמך יותר לחלקים שאת מרגישה שהגוף שלך מתפרק.
בנוסף תנסי לבדוק מה גורם לכך שתרגישי ככה.
אולי זה דימוי עצמי שלילי?אולי את פחות מקפידה על פעילות גופנית בכלל או מבדרך כלל?
לדעתי את צריכה לנסות לכוון את עצמך למשהו אחד ולהתמקד בו.
לא הבנתי כל כך איך לעזור לך כי השאלה נורא כללית.

תנסי ללכת למאמן כושר טוב שיעזור לך להתחזק