כל יום לעשות ריצה זה בריא?

כן

כן

כן בטח

כן

אין פה עניין של בריא או לא, כמו כל דבר בחיים זה תלוי בתדירות ובאיך הגוף מגיב לזה - בקיצור תקשיב/י לגוף שלך

מאודד