10 תשובות
אפשרי אבל לא בריא.
שואל השאלה:
איך?^
איך?^
אנונימית
ניראה לי
אפשרי עם הרבה רצון
כן אפשרי
תורידי את הכמויות שאת אוכלת ונגיד אם היית אוכלת 3 ארוחות ביום ובין לבין אוכלת חטיפים או שוקולד או סתם כריך שהכנת תרדי מזה
שאת מרגישה קצת רעבה תשתי מים ותאכלי יחסית בריא
באוכל בריא יש פחות קלוריות מאוכל שלא בריא
תשתי הרבה מים ותשלבי כל מיני תרגילים שעוזרים בשריפת קלוריות כמו נגיד קפיצה בחבל או ריצה - גם הליכה טוב
תורידי את הכמויות שאת אוכלת ונגיד אם היית אוכלת 3 ארוחות ביום ובין לבין אוכלת חטיפים או שוקולד או סתם כריך שהכנת תרדי מזה
שאת מרגישה קצת רעבה תשתי מים ותאכלי יחסית בריא
באוכל בריא יש פחות קלוריות מאוכל שלא בריא
תשתי הרבה מים ותשלבי כל מיני תרגילים שעוזרים בשריפת קלוריות כמו נגיד קפיצה בחבל או ריצה - גם הליכה טוב
כמובן שאפשרי,הכול אפשרי עם באמת משקיעים ברצון שלך.....
אם עושים ספורט על בסיס קבוע,תוכנית אימונים מסודרת
ותפריט מסודר ונכון
מומלץ ללכת למישהו/י שיכולים לעזור לך לדעת מה לאכול ומה לא
אם עושים ספורט על בסיס קבוע,תוכנית אימונים מסודרת
ותפריט מסודר ונכון
מומלץ ללכת למישהו/י שיכולים לעזור לך לדעת מה לאכול ומה לא
אנונימי איך!!!
בטח שאפשרי אם תשמרי תזונה ותעשי ספורט זה אפשרי וזה בריא אפשר אפילו 10 בחודשיים