14 תשובות
תלוי לאיזה חלק גוף...
שואל השאלה:
להכל
להכל
אנונימי
אתה יכול להוריד את האפליקציה home workt
ואז לבחור איזה רמת קושי אתה רוצה ואיזה אזור גוף אתה רוצה לאמן.
שואל השאלה:
כן אבל זה תרגילים של שריפת קלוריות ואני בכלל צריך לעלות במישקל
כן אבל זה תרגילים של שריפת קלוריות ואני בכלל צריך לעלות במישקל
אנונימי
לעלות במשקל בשביל מסת שריר??
שואל השאלה:
כן
כן
אנונימי
שואל השאלה:
אני רק שואל איזה תרגילים לעשות
אני רק שואל איזה תרגילים לעשות
אנונימי
אז שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, מתח דברים כאלה.
לויס פיטנס ביוטיוב
אם אתה רוצה בניתי לפני כמה ימים לחבר שגם רוצה לעלות המשקל תכנית אימונים ביתית אני יכול לשלוח לך אותה ומקווה שאתה מבין שבשביל לעלות במשקל אתה צריך להיות בגלעון קלורי ולשתות מספיק ולישון מספיק
שואל השאלה:
תודה אבל מה זה גלעון קלורי
תודה אבל מה זה גלעון קלורי
אנונימי
לאכול יותר קלוריות ממה שאתה שורף על מנת לעלות במשקל
שואל השאלה:
אה כן
אה כן
אנונימי