טיפים לדיספוריה?

אנשים יודעים כבר שאת.ה טרנס.ית?
אם לא אז תצא.י בזמן שלך אבל עדיף כמה שיותר מוקדם זה יכול להתגבר אם לא.

שואל השאלה:
אני מחוץ לארון כבר כמה שנים טובות...

אז ממה הדיספוריה נובעת? את.ה רוצה לשנות משהו בגוף שלך? (מה הלשון פנייה שלך?)

שואל השאלה:
לשון פניה אתה
והדיספוריה נובעת מגודל החזה שלי ומהקול שלי ומהגובה שלי ומהמותניים שלי

תפנה לקו החם של האגודה הם יוכלו לעזור לך ממש
אבל אם אתה מחוץ לארון אני הייתי מתחילה לדבר עם פסיכולוג למגדר, ואיתו הייתי מתחילה את התהליך ומשנה דברים שמפריעים לי בגוף הנוכחי שאני נמצאת בו לדברים שהייתי רוצה בגוף שלי שיהיו תואמים למגדר שלי (לדוגמה ניתוח עליון/תחתון, הורמונים וכו')

אוקיי, כשאני בהתקף דיספוריה אז דיי כלום לא עוזר לי אבל זה כי אני בהתקף,
אבל אחרי זה אני אומר לעצמי שהכל יעבור ואני אתאמץ אפילו יותר בשביל להשיג הורמונים, אני חושב על כמה חתיך אני אהיה עם זקן וגוף גברי, וגם עוזר לי לדבר עם אבא שלי הוא ממש תומך

כאילו יש לך מבנה גוף נשי ואתה רוצה לשנות
אז בנוגע לחזה אתה יכול לקנות ביינדר שאם אתה לא יודע זה משטח את החזה
ותדבר עם ההורים שלך על להתחיל טיפול הורמונלי

הצעד הראשון הוא לספר למישהו, מאוד קשה להיות טרנס בארון
תנסה לקנות ביינדר שישטיח לך את החזה, עם הגובה אין כל כך מה לעשות אבל בקשר למותניים ולקול אתה יכול להתחיל בטיפול הורמונלי
כמובן שזה גם קשור לגיל אבל טיפול הורמונלי יכול באמת לסייע.
בנוסף תלבש בגדים שאתה מרגיש איתם "גברי" ובנוח.

שואל השאלה:
אני מתחיל טיפול הורמונלי בסוף הקיץ
לא בקשר עם ההורים
יש לי ביינדר אבל הוא נורא ישן ואני הזמנתי ביינדרים חדשים אבל לא יודע מתי הם יגיעו

אוקיי אז אני אין ממש דרכים להתמודד עם דיספוריה, לפחות לא שאני מצאתי, אבל בנוגע לקול נגיד, יש כמה מדריכים טובים שממש עזרו לי להנמיך את הקול (הוא ממש נפל בכמה חודשים האחרונים ואני עוד לא על הרומונים), אני אשמח לקשר לך בפרטי
חוץ מזה באמת שאין המון מה לעשות. מן הסתם סטייל לבוש גברי ליותר baggy כזה
אתה יכול לקנות מכנסיים קצרים ורחבים כאלה, כמו ברמודה, זה קצת מסתיר את הירכיים וגם אם יש לך שיירות ברגליים, לפחות אצלי, זה גורם לי להרגיש יותר גברי שאנשים רואים אותן

מה זה ?

דיספוריה מגדרית (באנגלית: gender dysphoria) כוללת קונפליקט בין המגדר הפיזיולוגי או המיוחס לאדם לבין המגדר בו הוא מזדהה. אנשים עם דיספוריה מגדרית עלולים להרגיש תחושה חזקה של אי-נוחות, אומללות או מצוקה ביחס למגדר אליו סווגו, שלפעמים קשורה לאי-נוחות ביחס לגוף שלהם (במיוחד התפתחות בזמן הבגרות המינית) או לאי-נוחות ביחס לתפקידים המגדריים שמצופים מהם.[1] מצוקה כזו עשויה להופיע בקרב טרנסג'נדרים. האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית שאחראית לפרסום "המדריך לאבחון וסטטיסטיקה של הפרעות נפשיות" (dsm-5: diagnostic and statistical manual) מבהירה כי "אי-נוחות מגדרית, אינה בפני עצמה הפרעה נפשית. המרכיב הקריטי בדיספוריה מגדרית הוא נוכחות קלינית של מצוקה שמשויכת למצב זה".[2]

זו הסיבה למה אנשים הם טרנסים, זו המצוקה והעצב והלחץ והחרדה שנוסעים מהעובדה שהמוח שלך הוא מין מסויים, והגוף שלך מין אחר

כדי לפתור את הקטע של החזה אתה יכול לשים גוזיות (רק אל תשים כל הזמן כדי שלא יפגע לך בחזה)
עם הקטע של הגובה אתה יכול לנסות למצוא נעליים עם סוליה עבה יותר
לגבי המותניים אתה יכול ללבוש מכנסיים יותר רחבים
בהצלחה עם הטיפול:)

שואל השאלה:
זה כן ביולוגי
מחקרים על מוח של טרנסים מוכיחים שהמוח שלהם דומה יותר למגדר שלהם מאשר למין הביולוגי שלהם
ואם אין לך תשובה לענות לי, אף אחד לא מכריח אותך להכנס לשאלה

אז אלו מחקרים מוטים חבר. כי זה לא ביולוגי. ההתנהגות שלך הושפעה מהסביבה לפי מדע ההתנהגות,לא הגיוני שמוח של אישה יוולד בגוף של גבר. אני לא מנסה להעליב אותך אלא רק לחשוף את האמת. אם אתה טראנסקסואל שיהיה לך בכיף. אבל במקום להשתמש בשקרים בשביל לגיטימציה תגיד שככה הסביבה עיצבה אותך.

ובלגיטימציה אני מתכוון ללגיטימציה אבסורדית של התנהגות מינית לא תקינה,

ממה יש לך דיספוריה ?

blasterjaxx דיי כבר ילהטבופוב מעצבן
אם גבר מרגיש שהוא אישה אז הוא אישה
לא צריך לעשות דווקא

אה טוב אז באותה המידה אני מרגיש שאני עיפרון אז אני עיפרון.

שואל השאלה:
"זה לא ביולוגי"
"יש עשרות מחקרים שמוכיחים שזה ביולוגי"
"הם משקרים!!!"

הייתי ממליצה לעשות מה שהאחרים אמרו פה.. לעת עתה לקנות גוזייה מסתירה וללבוש בגדים גדולים שיעשו את הגוף שלך גברי וזהו לחכות בסבלנות לסוף הקיץ במחשבה שבסוף יהיה בסדר .. בהצלחה!

כבר אמרתי לך שהמחקרים האלה מוטים לטובת טראנסקסואלים כדי לנסות "להוכיח" שזה ביולוגי שבתכלס זה לא.

בלסטרג'קס, מגדר זה כימיה במוח והוא נקבע לפי רמת הטסטוסטרון שהעובר נחשף אליה ברחם, והדבר הזה קורה אחרי שהמין נקבע. מגדר זה מבנה או כימיה במוח, לא נורמה חברתית. עובדה שיש טרנסיות גבריות וטרנסים נשיים. והסיבה שיש טרנסיות נשיות שההתנהגות שלהן נחשבת ליותר נשית משל רוב הנשים היא כי כנראה שבמודע או שלא במודע הן רוצות שיבינו שהן כן נשים, או שהן פשוט מתלהבות מנשיות יותר מנשים לא טרנסיות כי במשך הרבה זמן ציפו מהן להתנהג בצורה גברית כי חשבו שהן בנים (אגב זה קורה גם הפוך, מכר טרנס שלי ממש התלהב ושמח בפעם הראשונה שהוא קנה מכנסיים של בנים).

שואל השאלה:
אני לא סובל אנשים שמאמינים לתיאוריות קונספירציה

שואל השאלה אתה מתכוון אליי? אם כן אז סליחה פשוט ניסיתי לחשוב מנקודת מבט של טרנסים.ות ולהבין איך הם.ן מרגישים.ות

שואל השאלה:
לא דיברתי על בלאסטרג'אקס

לא אמרתי שזה נורמה חברתית
כשאנחנו בתוך רחם אנחנו לא יכולים להרגיש "כמו בן" או "כמו בת", מהסיבה שאנחנו לא יודעים בכלל מהי משמעות המילים האלה, ובטח שלא יודעים משמעויות חברתיות של מגדרים.
מתי הבנת שאת "ילדה"? מגיל קטן, ההורים שלנו מעצבים בנו התנהגויות שונות. לדוגמה, ילדה קטנה משחקת בבובות - לפי החברה זאת התנהגות שנחשבת התנהגות של "בנות" - ואז האמא שלה באה אליה ואומרת "איזה ילדה חמודה יש לי" ומלטפת אותה בראשה. אז כאשר הילדה מבצעת את ההתנהגות הזאת, מן הסתם, מערכת העצבים גם שולחת לה מידע של רגשות, וכאשר האמא אומרת לה "איזה ילדה מתוקה", אז אצל הילדה נוצר קשר במוח בין ההתנהגות, הרגשות המלוות והמילה "ילדה". לכן היא גודלת בעתיד והיא "מרגישה ילדה". אותו דבר עם ילד שכנראה עוצב לפי הסביבה בצורה עקומה ביחס למין שלו,אין קשר לכימיה או טסטוסטרון

אז גם זה שאתה הטרוסקסואל זה מהסביבה?

איזה קשקוש
גם אם מישהו טרנס ישחק בבובות ואמא שלו תגיד לו שהוא ילדה מתוקה הוא יישאר טרנס. ואותו דבר לגבי טרנסיות.

אני סתם הבאתי דוגמא,זה יכול להיות מיליון דברים אחרים שהסביבה עיצבה אותו אחרת

@blasterjaxx
אם לא הבנת הוא טרנס מאישה לגבר מה שאומר שהוא מרגיש בן לא בת.

כן אנונימית גם המשיכה המינית שלנו היא עוצבה מהסביבה בגלל זה אי אפשר לדעת אם אתה סטרייט או הומו מגיל 5 למשל.

ממש לא. לפני שטרנס.ית יוצא.ת מהארון עוברות לפחות כמה שנים טובות שבהן לא משתמשים בלשון הפנייה הנכונה כי חושבים שהוא או היא המגדר השני.

ומה זה סותר את מה שאמרתי?

כי אתה אומר שאם יקראו לבת בלשון פנייה של בן היא תהיה בסוף בן. מה שאני אמרתי זה שלא משנה כמה יקראו לאותה בת בלשון פנייה של בן, היא תישאר בת.

אני מתייחסת לכל דרך שבה יחנכו אותה. זה לא עובד כמו שאתה חושב.

היי,אתה יכול להתחיל לשים ביינדר.
לגבי הקול אתה יכול להתחיל לקחת הורמונים גבריים(תלוי בגיל)
והגובה גם אתה יכול לנסות הורמון גדילה

שואל השאלה:
גידלו אותי בתור ילדה לכל דבר
אסרו עליי התנהגויות "גבריות" וכדומה
עדיין טרנס

כי טרנס זה אומר שהוא בן אבל שהגוף שלו הוא גוף של בת ובגלל זה חשבו שהוא בת

טיפול הורמונלי הוא מסוכן ולא יעיל ממש.
ממליץ ללכת לדבר עם פסיכולוג, דבר ראשון.

שואל השאלה:
אני בטיפוליםכבר שנים אף פסיכולוג לא עוזר

שואל השאלה:
זה לא מחלת נפש
דיספוריה מגדרית גם, נחשבת מחלת נפש רק אם היא מלווה במחלת נפש אחרת

אנונימית טרנס* זו לא מחלת נפש. גם הדיספוריה לא. המחלות נפש שיש סיכוי יותר גבוה שיהיו לטרנסים.ות זה דיכאון וחרדה והפרעות אכילה ודברים דומים בגלל הדיספוריה או האפליה שהם.ן חווים.ות.

חיבוק בהסכמה❤
להתמודד עם דיספוריה מגדרית זה קשה מאוד.
מה שלא יהיה, ממליצה לך להמשיך בטיפול פסיכולוגי, זה נותן מענה מסוים, מסגרת תמיכה שחשוב שתהיה לך.
יש לזכור ששינוי פיזי כגון ניתוחים לא כל כך נפוץ, למעשה רק כ10% מהמתמודדים.ות עם דיספוריה מגדרית עוברים הליך פיזי כגון ניתוח (אם אני זוכרת נכון).
שינוי חיצוני - ביינדר (לא בטוחה שזה בריא פיזית), ביגוד יוניסקס יחסית רחב ולא מבליט, תספורת קצרה או כזו שמרגישה לך יותר בנוח, טכניקות להנמכת הקול ועוד - יכולים בהחלט לעזור לך להרגיש טוב יותר
אך בסופו של דבר תמיד צריך להתמודד נפשית.
תהיה עסוק בתחביבים, עשה תרגילי נשימה ודימיון מודרך כדי להרגע בעיתות מצוקה, ותזכור שהדבר הכי חשוב זה שתרגיש טוב.
המון בהצלחה!

תראה, יש דברים שגם הורמונים לא ישנו - גובה, מבנה אגן, איבר מין (ישתנה אבל לא יהפוך לפין מן הסתם). לכן כדאי שתדע לקבל את עצמך גם בלי קשר להורמונים, כי הם לא יכולים לסדר הכל. תנסה פסיכולוג נוסף. לדעתי עדיף גבר, הם יותר ישירים וכנים.

שואל השאלה:
הפנימיה לא תיתן לי להחליף פסיכולוג פעם שלישית השנה

אז תדבר איתו על זה שאתה רוצה ללמוד לקבל דברים מסוימים בגוף שלך כי הרי לא את הכל אפשר לשנות

וכשאתה חושב משהו רע על הגוף שלך לך לעשות משהו שאתה אוהב במקום להתחרבש עם המחשבות האלו

תנסה ללכת לאיגי אולי יעזור.
חבר טוב שלי שהוא טרנס היה שם.
מקווה שתצליח להתמודד עם הדיספוריה,בהצלחה