עשיתי אתמול ובראשון אימון של שעה ורבע. לעשות היום אימון של 10 דקות או שבכלל לא

4 תשובות

אם את לא מרגישה תפוסה אז אימון של 10 דקות לא יזיק

Doctor zz

שואל השאלה:
לא יודעת, פשוט ראיתי שזה לא טוב להעמיס על הגוף

אנונימית

תעשי, למה לא

Angel❤

תעשי, אם את מרגישה שרע לך באמצע תפסיקי

יוסוף החתול המגניבול

באותו הנושא:

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

אתמול עשיתי תרגילי בטן (אימון מסודר)

עשיתי אתמול את האימון הראשון באתגר 14 יום של קלואי

עשיתי אתמול רק אימון של רבע שעה של תרגילים וכל השרירים שלי נתפסו , זה הגיוני?

אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר

אני התחלתי אתמול את האימונים של קלואי אתמול הייתי ביום הראשון עשיתי את שני הסירטונים , בבקשה תענו,

עשיתי היום אימון, לעשות אימון בטן של רבע שעה?

אתמול עשיתי ספורט של שעה ובראשון לא עשיתי בכלל ובשבת עשיתי חצי שעה

אפשר לעשות אימון בטן כל יום? (כאילו עשיתי אתמול רבע אימון ולא סיימתי אותו , מה אתם אומרים אני יכול לעשות אימון היום?)

אימון של שעה ורבע של כל הגוף עם משקולות נחשב אימון אינטנסיבי בשביל מחשבונים?

אכלתי אתמול בערך 1115 קלוריות והוצאתי בערך 1300 (לא עשיתי אתמול אימון), אני עדיין ארד במשקל?