אימון בתשע וחצי בלילה זה מאוחר? אסור לעשות?

לא מומלץ לא בטיחותי וגם אי אפשר לישון בקלות אחר כך

תכלס עדיף שלא כי את יותר עייפה.. אף פעם לא שמעתי שאסור לעשות.. מה שכן פעם אחת הייתי צריכה לדחות אותו לשמונה עד תשע וחצי..
ולא קרה לי כלום.
אני לא אמליץ
לך לעשות יותר מאוחר כי אני לא ממש יודעת את ההשלכות של זה אבל אני מניחה שפשוט עדיף שתעשי אימון בשעה רגילה:)

עדיף שלא