מה האימונים הכי טובים לשריפת שומנים וחיטוב בבטן?


21 במאי 2020, 14:05
בטןבטן שטוחהשומניםשריפת קלוריותחיטוב    
3 תשובות
אירובי ותרגילי בטן מסויימים (לא סטטי)
תחפשי בגוגל יש בהרחבה
I
Itamar $
שואל השאלה:
התרגילים באימונים כמו שקלואי טינג הזאת עושה אם אתם מכירים זה לא באמת עוזר? כי בתכלס אני רוצה שזה ישאר לי (כמובן אם אני שומרת על זה) ולא יהיה לזמן קצוב
אנונימית
מדעית? לא אירובי ולא אימוני בטן.
זה לא משטיח ולא מרזה. נקודה. אל תאמיני לאף שטות אחרת שכותבים פה.
אימוני כוח עם הרמת משקולות ותרגילי compound גורמים לחיטוב ולהאצת מטבוליזם - אבל כדי להרזות צריך לאכול בגרעון קלורי!
קישורים מצורפים:
Y
You painted me GOLDEN