5 תשובות
לא, אבל תעשה מסאז
אל תתאמנ/י, תעשי/ה מתיחות ברגליים ואם את/ה לא יודע/ת אז יש מלא סירטונים טובים ביוטיוב
לא זה ישחרר לך דווקא סביר להניח
לא תעשי מתיחות זה עוזר תמיד
למה אתם אומרים שזה לא יעשה יותר גרוע?? בטח שזה יעשה יותר גרוע! תנוחי עד שזה יעבור אבל לא לשבת במיטה כל היום תעשי הליכות קצרות ומתיחות קלות!