4 תשובות
זה גם מאוד תלוי במטרה של האימונים שלך
אם את מנסה לעלות במשקל ולפתח שריר זה בסדר לגמרי ואם את מנסה לרדת במשקל ולהתחטב עדיף עם מים
אם את מנסה לעלות במשקל ולפתח שריר זה בסדר לגמרי ואם את מנסה לרדת במשקל ולהתחטב עדיף עם מים
למה פחות בריא? למה משמין?
משמין זה תלוי בעודף קלורי ואף מזון לא משמין בפני עצמו אלא יש להתבונן על מכלול תזונתי שלם.
כל עוד זה נכנס לך בערכים אין בעיה עם חלב.
משמין זה תלוי בעודף קלורי ואף מזון לא משמין בפני עצמו אלא יש להתבונן על מכלול תזונתי שלם.
כל עוד זה נכנס לך בערכים אין בעיה עם חלב.
זה בסדר לגמרי, חלב נותן לך עוד טיפה חלבון אפילו וזה יותר טעים. תשמתשי בחלב דל שומן מקסימום
איכ מי שותה עם מים
אתמול נגמר לי החלב בבית אז נאלצתי לשתות עם מים ולא הצלחתי לשתות
אתמול נגמר לי החלב בבית אז נאלצתי לשתות עם מים ולא הצלחתי לשתות
באותו הנושא: