אני מתפדחת ללכת לחדר כושר לבד

לכי עם חברה
אבל אני מאמינה שאחרי כמה פעמים שתלכי לבד אז תתרגלי ותרגישי בנוח

בעיקרון ניראלי זה כול אחד לעצמו שם.. כולם עסוקים בעצמם כזה

את*

שואל השאלה:
חברה שלי לא זורמת והיא מושכת את זה כבר מלא שמן ולא מחזירה לי תשובה
אוף

תקשיבי זה רק חדר כושר כל אחד בא לשם להתאמן ולעוף הביתה,לאף אחד לא באמת איכפת אם את לבד או עם חצי כיתה.חוץ מזה שהרבה אנשים הולכים לחדר כושר לבד.תאמיני לי שזה ממש כיף וחבל שלא תלכי רק בגלל זה,תהני.

רוב האנשים הולכים לחדר כושר לבד, טיפים:


1. תבואי עם בגדים נוחים ובקבוק מים איתך


2.אם את לא מבינה תרגיל תשאלי את המדריך, אל תעשי עם טכניקה לא נכונה זה יכול לפצוע אותך


3.תשמרי על תזונה בריאה

אז לכי לבד,כל אחד עסוק שם בעצמו,לכי כמה פעמים לבד את תתרגלי כבר

הכי חושוב תזונה בריאה כמו שכתבתי

חשוב*

שואל השאלה:
תודה כפרה עליכם
פעם ראשונה שעונים לי תשובות מושקעות ובאמת עוזרות על שאלה

נכון, כולם בעצמם נבוכים, וכולם בחדר כושר הם אנשים נחמדים, שמנים לשעבר שבאים לעשות גוף יפה

אין לך מה לחשוש
פשוט תגיעי עם מוזיקה ואת תיכנסי לעולם משלך
אל תדאגי, לאף אחד לא אכפת עם מי הגעת, רוב האנשים מגיעים לבד. כל אחד עסוק שם בעצמו ובאימון שלו

זה קרה לי גם אבל זה החשש של הרגע ברגע כבר בפעם הבאה את תרגישי שזה כמו בית אל תדאגי