אכלתי היום הרבה? כמה קלוריות בערך אכלתי להיום??

ב11 התחלתי לאכול..

מה שאכלתי היום:
גמבה בינונית עם גביע של מעדן גבינה לבנה כזה (המעדן 120 קלוריות)
בננה בינונית
2 שקיות שוקו
חביתה מביצה אחת וסלט שמורכב ממלפפון1 ועגבניה1
ושקשוקה עם 2 פרוסות לחם כוסמין
ו5 פקאנים מסוכרים
ו2 חטיפים שכל אחד מהחטיף שווה 97 קלוריות

אני בדיאטה אבל אכלתי מלא כי אני במחזור יאוו.

ואני עושה את הדיאטה הזאת
של לאכול עד 6 בערב , ומשעה 6 בערב רק לשתות (תה/פטל דיאט/ מיים)

זה הרבה? אופפ
כמה קלוריות לכל מה שאכלתי היום (בערך?))???1