מביך לעשות בחדר כושר סקוואטים בלי משקל? כאילו רק עם המוט

4 ביוני 2020, 16:45
חדר כושר    
5 תשובות
לא
ה
הגיטריסט המגניב
נופ
ד
דִּקְלָה וַּקְנִינָה
לא
G
Gvina
לא מביך בשום צורה
H
Hey._
לא, בדרך כלל כולם מסתכלים על עצמם בחדרי כושר וגם כל אחד מתחיל איפשהו
ה
הילד הדוחה
באותו הנושא:
מביך אותי שבנים מסתכלים איך אני עושה סקוואטים בחדר כושר. בבית אני לא יכולה להרים משקל כבד.
מי הולכת לחדר כושר לבד? זה מביך?
בנים עושים סקוואטים? או שזה פאדיחות לעשות בחדר כושר
פאדיחה לעשות סקוואט בחדר כושר בלי נעליים(גרביים)?
אני מתאמנת בחדר כושר, אני עושה סקוואטים עם משקל מאוד כבד וזה גורם לרגליים שלי להתנפח ממש.אם אפסיק לעשות הנפח יירד? המשך.
אני התחלתי להתאמן בחדר כושר אתמול הייתה בחדר כושר ועשיתי 3 חזרות של סקוואטים ורצתי חצי שעה
היום בחדר כושר ילד אחד בערך בגילי הסתכל עלי פעם פעמיים לשניה, וכשעשיתי סקוואטים הוא קצת בהה ל5 שניות ככה. זה אומר משהו?
טוב אז הייתי היום בחדר כושר ומישהו ניגש עליי באמצע אחריי סט סקוואט ושאל אותי אם אני רוצה טיפ לסקוואטים. אמרתי לו"בטח"...
מביך אתכם להצטלם בחדר כושר? שכולם שם?
קרה לי מקרה מביך קצת בחדר כושר (אני בן)
אם אני עושה הרבה זמן ספורט אבל לא בחדר כושר, ואני חזקה ומסוגלת להתמודד, כמה קילו להרים בסקוואט בחדר כושר? וכמה בדדליפט?