כמה אני יכולה להרזות עד תחילת ספטמבר ? דחוףף

הרבה, יש זמן

אם תהיי בגירעון קלורי את יכולה 10-13 קילו בערך

שואל השאלה:
אהה ואני מפסיקה לאכול ב6 בערב
מ6 בערב אני רק שותה מיים או תה

זה לא בריא, אל תעשי את זה, תמשיכי לאהול אחרי 18:00 פשוט לא ארוחות כבדות

שואל השאלה:
לא
זה כן בריא עשיתי את זה שבוע שעבר וירדתי 800 גרם זה מעולה
וזה גם בריא לא לאכול אחרי 6

אוקיי :/

עדיף שתפסיקי לאכול ב6 משתתחילי עכשיו לספור קלוריות. זה פחות בריא נפשית ופיזית, צום נותן לגוף זמן גם לנקות את עצמו שזה מעולנ. ממליצה אבל לעשות הליכות כל יום