תשובה אחת
אם אתה הולך לישון מאוחר שם שעון יחסית מוקדם שיצא שתישן בערך 4-5 לא יותר! אתה תהיה עייף טיפה באותו יום אבל אז תלך לישון מוקדם!:)
באותו הנושא:
איך אני מסדר תשעות שינה שלי כך שאני שאני ירדם בלילה, על העזרה.
10 באוקטובר 2012, 01:40