מרגישה מועקה,ריקנות כאב בטן הרגשה רעה כזאת

ללכת לישון. תמיד עוזר(: תמיד כאן לדבר3>

אם זה משהו שיושב עלייך ובגלל זה את מרגישה ככה תדברי עם מישהו אם זה רק הרגשה תעשי טיולון בשכונה שבי קצת תנקי את הראש שמעי מוסיקה תתנתקי

שואל השאלה:
אני בוכה ואני לא יודעת למה, אני לא יכולה לחזור עכשיו לדיכאון שלי ,יש לי 3 מתכונות שבוע הבא ובגרויות להתכונן ואני צריכה להיות ממוקדת..

שואל השאלה:
אני אתאיסטית

אני אישית כשקשה לי ויש לי מועקה או יותר מידי דברים צפים אני מדברת לעצמי וזה יכול להימשך שעות זה מרגיש כמו פורקן פסיכולוגי כזה לי זה עוזר

שואל השאלה:
תודהה:)

אני פה בשביל לעזור לך. זה לא קלישאה - אבל עדיף פסיכולוג נשמה(;

שואל השאלה:
יש לי פסיכולוג אבל הלכתי אליו רק פעמיים בערך

תיישמי דברים. זה יכול לעזור - צריך לתפוס את זה בעיקר בתפיסה. אבל לא לפחד מטיפול תרופתי לתקופה. זאת יכולה להיות מחלה של ממש, אבל אם זה בעוצמה קלה הבאסה יחסית אז יש כל מיני שיטות טיפול אלטרנטיביות. אולי אומנות... ספורט?

שואל השאלה:
זה לא בעוצמה קלה אני בדיכאון ואלכוהוליסטית כבר שנתיים רק עכשיו אני מתחילה לטפל בזה,לא הגעתי לבית ספר כמעט כל השנה לא יכולתי לקום מהמיטה כל היום הייתי בוכה עם מוזיקת דיכאון כבדה הייתי אימואית לבושה בשחור הייתי שותה כמעט כל יום בכל מקום כל כיתה י' מחוקה לי לא זוכרת כלום מהכיתה הזאת..ועברתי עוד הרבה דברים עקב האלכוהול והדיכאון שעדיף שאני לא אכתוב..

אז טיפול נשמה וגם גמילה. כדאיי לך - זה לא תהליך פשוט לאף אחד

שואל השאלה:
עד שעכשיו יקבעו לי תור לפסיכיטארית בגלל הקורונה לא הלכתי לפסיכיאטרית לקבל כדורים .. בינתיים אני מקווה להצליח בבגרויות בלי הכדורים ולעשות הכל לא להיות בדיכאון בתכלס נשאר חודש וחצי ואני מסיימת את כל הבגרויות

לפרוק או לעשות משהו טוב בשביל עצמך

שואל השאלה:
חח לא הגעתי היום לבית ספר אז זה אומר שעשיתי משהו טוב בשבילי

הכוונה לדברים שימלאו אותך, תחביבים וכל זה

שואל השאלה:
וואו תודה מלכה, את מדהימה! ממש הרמת לי את המצב רוח ,כל בן אדם צריך מישהו כמוך בחיים שלו!!

אנונימית יקרה,
קראתי כמה שאת מרגישה עצובה ומיואשת, מתמלאת במחשבות מכבידות לקראת המתכונת והבגרויות שלך.. נשמע מדברייך שרק היית רוצה להרגיש מעט עידוד והקלה.. עד שאולי זה כבר יכול להרגיש כמו אגרוף לבטן, אולי אפילו את מתקשה להאמין שאי פעם תוכלי להרגיש אחרת..

ויחד עם זאת, גם קראתי שמצאת כוחות להגיע לכאן ולשתף, אולי לחפש דרכים להתמודד עם הכאב שלך, או אפילו לנסות ולקבל רעיונות להתמודד עם הכאב שלך.. ואולי אם תוכלי לשתף איש מקצוע או אדם קרוב, לספר להם מה שאת מרגישה, זה אולי יכול לעזור למצוא את הדרך המתאימה ביותר עבורך.. לפעמים עצם השיתוף יכול להקל, אפילו במעט, על הכאב שבלב שלך..

בנוסף, אני מתנדב בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת),
אנחנו מפעילים צ'אט אנונימי שבו תוכלי לפרוק ולמצוא אוזן קשבת עם אחד מהמתנדבים שלנו..
מצרף עבורך קישור לצ'אט ומזמין אותך לבוא ולשתף עוד במה שגרם לך להתייאש..

שלך
מתנדב סה"ר