איך לעזוב את הטלפון וללכת לישון?

כן, וכדאי מאוד שגם אני אעשה את זה

לשים במצב טיסה בחדר הכי רחוק מהבית.

שואל השאלה:
כן אבל אני רוצה שיעזרו לי קודם בשאלה הקודמת ששאלתי ולא עונים לי עליה :/

להניח אותו בצד, להחשיך את החדר לגמרי, לנשום עמוק
למצוא תנוחה נוחה לשינה
לעצום עיניים
לדמיין דברים טובים ובום נרדמים

zen mode

או לשרוף את הפלאפון

להפקיד את הפלאפון אצל אבא/אמא/אח/אחות/תמשיכו/לקרוא