6 תשובות
תלוי גם בתזונה.
שואל השאלה:
אם אני אוכל בריא וארוץ?
אם אני אוכל בריא וארוץ?
אנונימית
תבררי על גרעון קלורי
כן אם את אוכלת לפחות 1200 קלוריות בריאות בלי שומנים או פחמימות לפחות לא הרבה ומתמידה בכיף את יכולה להוריד 5 או 6 תלוי גם במשקל ההתחלתי
אם בא לך עזרה בקלוריות בתזונה או באימונים תשלחי לי הודעה
כן