אני צריכה לקום מוקדם ואני לא מצליחה להירדם, מה לעשות?

לכבות את הטלפון ולהוציא אותו מהחדר
לשתות מים ולנשום באיטיות
(קלישאה, אבל את יכולה גם לספור כבשים)

תעזבי את הטלפון שלך, תשכבי במיטה ותעצמי עיניים, לי ממש עוזר לספור נשימות אז אני ממליצה לך לנסות.

שואל השאלה:
תודה (:
gaya nissim , לא קלישאה, אני עושה את זה (:
תודה❤

שואל השאלה:
בולשיט
תודה (: אני אנסה את הספירת נשימות
לילה טוב❤

לילה טוב:)

תעזבי את הטלפון ותשתי מים ותאכלי אני לא נרדמת שאני רעבה לפעמים❤

שואל השאלה:
אני לא אוכלת בלילה אכלתי לפני אני לא רעבה, תודה (:
❤❤