אני שונאת את עצמי ואני לא יודעת מה לעשות

את תמיד מוזמנת לדבר איתי.
פה לעזור

מוזמנת לדבר איתי תמיד):

זה שאת מודעת לבעיה זה נראה לך כלום אבל זה שלב משמעותי, לי ברגע שהבנתי כמה אני ביקורתית לעצמי הצלחתי לשפר

תמשיכי לאכול גם אם את מתחרטת על זה, תתמודדי עם הפחד מלהשמין (או מה שעומד מאחורי זה)

אם אין לך תשימי מראה בחדר שתראי את עצמך הרבה (לי זה עזר הרבה) ואם יש לך מראה אז תקפידי להסתכל

תצטלמי, גם אם זה תמונות שאף אחד לא יראה אף פעם העיקר שאת תראי

תביני שאת לא מושלמת, את אולי לא מלכת יופי אבל זה לא בהכרח אומר שאת מכוערת

בתור אחת שהתמודדה עם חוסר ביטחון עצמי מטורף אני באמת ממליצה לך לעשות כל מה שרשמתי זה עזר בטירוף, ואם את רוצה לדבר בפרטי תשלחי הודעה

כנל..

מזדהה