26 תשובות
קודם כל ממליצה לך להפסיק עם הצומות זה אחד הגורמים לכל הבולמוסים
אולי תעלי בקטנה אבל אני לא יודעת, בכל מקרה ממישהי עם הפרעות אכילה עדיף לאכול קצת יותר מלהתמודד עם הבולמוסים הנוראיים האלה
אולי תעלי בקטנה אבל אני לא יודעת, בכל מקרה ממישהי עם הפרעות אכילה עדיף לאכול קצת יותר מלהתמודד עם הבולמוסים הנוראיים האלה
תקשיבי, זה שאכלת 500 קלוריות ביום זה לא דבר טוב. עכשיו, שאת אוכלת 1500 זה בסדר. מה שלא טוב זה שזה בינג' (תקני אותי אם אני טועה..). הבינגים קורים בגלל שאת צמה. את מגבילה את עצמך מאוד ובסוף הגוף שלך דורש את האוכל הזה בכמות גדולה.
הפתרון הוא לא לצום.. תאכלי מסודר, תעשי ספורט.. ובמצב שלך, שזה נשמע שאת עם הפרעות אכילה, כדאי לך אפילו לפנות לטיפול אצל דיאטנית..
מוזמנת לפרטי אם את צריכה❤
הפתרון הוא לא לצום.. תאכלי מסודר, תעשי ספורט.. ובמצב שלך, שזה נשמע שאת עם הפרעות אכילה, כדאי לך אפילו לפנות לטיפול אצל דיאטנית..
מוזמנת לפרטי אם את צריכה❤
שואל השאלה:
אבל זה כל הקטע אני מנסה לעצור את הבולמוסים ואני לא מצליחה ואני תמיד מצליחה.
אני צמה ליום אחד ואז הכל מתאזן אצלי
אבל לא אני לא מפסיקה לעשות בינגים
אז אמרתי לעצמי אוקיי אולי אני אנסה להפסיק לצום יום אחריי ולאכול אבל לא
עדיין היה לי בולמוס
זה כיאלו אני רעבה רעב אמיתי ואני אפילו לא יודעת מה אני רוצה לאכול
אני חושבת לפני שאני אוכלת
מה בא לך?
אורז, גלידה, חביתה,
במה את חושקת?
בשביל לנסות להבין מה חסר לי בימים שאני מגבילה (חלבון שומן וכו)
אבל אני בעצמי לא יודעת מה אני רוצה לאכול
ואז אני פשוט אוכלת הכל
אבל זה כל הקטע אני מנסה לעצור את הבולמוסים ואני לא מצליחה ואני תמיד מצליחה.
אני צמה ליום אחד ואז הכל מתאזן אצלי
אבל לא אני לא מפסיקה לעשות בינגים
אז אמרתי לעצמי אוקיי אולי אני אנסה להפסיק לצום יום אחריי ולאכול אבל לא
עדיין היה לי בולמוס
זה כיאלו אני רעבה רעב אמיתי ואני אפילו לא יודעת מה אני רוצה לאכול
אני חושבת לפני שאני אוכלת
מה בא לך?
אורז, גלידה, חביתה,
במה את חושקת?
בשביל לנסות להבין מה חסר לי בימים שאני מגבילה (חלבון שומן וכו)
אבל אני בעצמי לא יודעת מה אני רוצה לאכול
ואז אני פשוט אוכלת הכל
אנונימית
בולמוסים זה לא תמיד מרעב, זה גם נפשי
אני לא מכירה אותך אז אני לא יודעת ממה זה יכול להיות אצלך
אני לא מכירה אותך אז אני לא יודעת ממה זה יכול להיות אצלך
שואל השאלה:
אני רוצה להגיד אבל שהגוף שלי רגיל לא לאכול 18 שעות רצוף כי אני מגיל קטן ככה (לא אוכלת ארוחת בוקר/בביצפר)
אני רוצה להגיד אבל שהגוף שלי רגיל לא לאכול 18 שעות רצוף כי אני מגיל קטן ככה (לא אוכלת ארוחת בוקר/בביצפר)
אנונימית
ומבינה אותך רצח אני כבר משהו כמו חודש בבולמוסים מטורפים ומזעזעים כל יום כמה פעמים ביום :(
שואל השאלה:
לא אצלי זה לא נפשי
אני לא אוכלת כי אני עצובה או שיט אחר
אוכל לא נחמה בשבילי
אני פיזית רעבה ברמות
שיש לי בינגים גדולים (2000 קקל) אז אני פשוט כבר אומרת מה זה משנה כבר גם ככה הרסתי לעצמי
אבל שזה 1000/1500 קקל כמו בשבוע האחרון זה פיזית רעב
לא אצלי זה לא נפשי
אני לא אוכלת כי אני עצובה או שיט אחר
אוכל לא נחמה בשבילי
אני פיזית רעבה ברמות
שיש לי בינגים גדולים (2000 קקל) אז אני פשוט כבר אומרת מה זה משנה כבר גם ככה הרסתי לעצמי
אבל שזה 1000/1500 קקל כמו בשבוע האחרון זה פיזית רעב
אנונימית
שואל השאלה:
אז אצלי זה פשוט ארוחה אחת ביום שהיא פשוט בינג אחד מטורף
אז אצלי זה פשוט ארוחה אחת ביום שהיא פשוט בינג אחד מטורף
אנונימית
חלק מהבעיה בצום מבחינת הפגיעה הבריאותית היא שזה מכניס את הגוף למצב סכנה.
הגוף שלך חושב שיש מחסור חירום באוכל, אז הוא משתדל לאגור כמה שיותר אנרגיה לכמה שיותר זמן מראש כמיטב יכולתו, למקרה שמדובר בתקופה הקרובה שעומדת להיות בעייתית.
מה שקורה בעצם, זה שמרגיש שהאינסטינקט הזה נכנס לגוף שלך, הוא יגרום לך לאכול כמה שיותר אוכל בבת אחת,ואז יהפוך אותה לשומן כדי לשמור עליה.
כך דמיינתי ירידה במשקל, זה רק יגרום לנזק.
את נמצאת במצב קשה, וכואב לי לשמוע שזו הנקודה שאת נמצאת בה.
אני חושבת שכרגע, הדבר הנכון ביותר שיכול לעזור לך ביותר יהיה לפנות לטיפול.
מגיע לך לחיות חיים מאושרים שיהיו מלאי עונג, לא הכאבים וההתעסקות החברתית הזו.
מגיע לך הטוב ביותר.
תטפלי בעצמך.
אני יודעת שזה קשה, וזה מפחיד, וזה יהיה תהליך לא פשוט. אבל זה כל כך שווה את זה.
בהצלחה, תרגישי טוב. שמרי על עצמך.
הגוף שלך חושב שיש מחסור חירום באוכל, אז הוא משתדל לאגור כמה שיותר אנרגיה לכמה שיותר זמן מראש כמיטב יכולתו, למקרה שמדובר בתקופה הקרובה שעומדת להיות בעייתית.
מה שקורה בעצם, זה שמרגיש שהאינסטינקט הזה נכנס לגוף שלך, הוא יגרום לך לאכול כמה שיותר אוכל בבת אחת,ואז יהפוך אותה לשומן כדי לשמור עליה.
כך דמיינתי ירידה במשקל, זה רק יגרום לנזק.
את נמצאת במצב קשה, וכואב לי לשמוע שזו הנקודה שאת נמצאת בה.
אני חושבת שכרגע, הדבר הנכון ביותר שיכול לעזור לך ביותר יהיה לפנות לטיפול.
מגיע לך לחיות חיים מאושרים שיהיו מלאי עונג, לא הכאבים וההתעסקות החברתית הזו.
מגיע לך הטוב ביותר.
תטפלי בעצמך.
אני יודעת שזה קשה, וזה מפחיד, וזה יהיה תהליך לא פשוט. אבל זה כל כך שווה את זה.
בהצלחה, תרגישי טוב. שמרי על עצמך.
שואל השאלה:
אני ליטרלי עכשיו בבינג
ואני לא יודעת מה אני רוצה לאכול
אני כלכך רעבה
אכלתי פופקורן אכלתי שני לבן של ביצה
אכלתי שלושה תפוחים שני נקטרינות ארבע קוביות שוקולד
ארטיק קרח
חצי קופסאת טונה על בסיס מיים
ואני עדיין רעבה
אני ליטרלי עכשיו בבינג
ואני לא יודעת מה אני רוצה לאכול
אני כלכך רעבה
אכלתי פופקורן אכלתי שני לבן של ביצה
אכלתי שלושה תפוחים שני נקטרינות ארבע קוביות שוקולד
ארטיק קרח
חצי קופסאת טונה על בסיס מיים
ואני עדיין רעבה
אנונימית
הלוואי זה היה הבינג'ים שלי
אני בדיוק אחרי בינג' עדיף שלא תשמעי מה אכלתי וזה עוד הבינג' השני להיום
אני בדיוק אחרי בינג' עדיף שלא תשמעי מה אכלתי וזה עוד הבינג' השני להיום
אהובה שלי, תקשיבי לי רגע.
אני רוצה שתכיני לעצמך סנדוויץ עכשיו, אוקי? תכיני לך שתי פרוסות של לחם, או פיתה, או לחמניה, ושימי בהן גבינה או נקניק או כל דבר שאת אוהבת.
תאכלי את זה, ואז תנסי לעשות מקלחת וללכת לישון.
מה שאת חווה כרגע יכול להפסק, אם רק תתני לאנשים לעזור לך לצאת משם.
תחשבי על זה, מחר. תפני לטיפול. את לא צריכה להיות במקום הזה.
אני רוצה שתכיני לעצמך סנדוויץ עכשיו, אוקי? תכיני לך שתי פרוסות של לחם, או פיתה, או לחמניה, ושימי בהן גבינה או נקניק או כל דבר שאת אוהבת.
תאכלי את זה, ואז תנסי לעשות מקלחת וללכת לישון.
מה שאת חווה כרגע יכול להפסק, אם רק תתני לאנשים לעזור לך לצאת משם.
תחשבי על זה, מחר. תפני לטיפול. את לא צריכה להיות במקום הזה.
שואל השאלה:
^^^לול כל אחד מתקשה בדרך שלו
יש לי בינגים הרבה הרבה יותר גרועים
ושתתי גם שייק פירות שכחתי להגיד
אני לא יודעת מה לעשות אבל אני שונאת את עצמי
אני ירדתי כלכך הרבה במשקל ואני הולכת לעלות כלכך הרבה במשקל בגלל זה
מילא זה היה יום אחד
אבל זה ככה שבוע שלם
בחיים לא היה בולמוסים למשך שבוע שלם
ואני הקאתי רק שלוש פעמיים מתוכם
^^^לול כל אחד מתקשה בדרך שלו
יש לי בינגים הרבה הרבה יותר גרועים
ושתתי גם שייק פירות שכחתי להגיד
אני לא יודעת מה לעשות אבל אני שונאת את עצמי
אני ירדתי כלכך הרבה במשקל ואני הולכת לעלות כלכך הרבה במשקל בגלל זה
מילא זה היה יום אחד
אבל זה ככה שבוע שלם
בחיים לא היה בולמוסים למשך שבוע שלם
ואני הקאתי רק שלוש פעמיים מתוכם
אנונימית
שואל השאלה:
כרגע אני אוכלת 1500 כל יום ועושה interment fasting ל24 שעות {ככה היה כל השבוע האחרון}
לפני השבוע האחרון הייתי צמה למשך 18/19 שעות ואוכלת 500/600 קקל
השאלה שלי אם אני אשמין מזה או שבגלל שהעלתי את השעות אז זה יתאזן קצת?
או שהגוף שלי בכלל התרגל לצום 24 שעות אני לא יודעת אני בלחץ אני לא מצליחה להפסיק לאכול
כרגע אני אוכלת 1500 כל יום ועושה interment fasting ל24 שעות {ככה היה כל השבוע האחרון}
לפני השבוע האחרון הייתי צמה למשך 18/19 שעות ואוכלת 500/600 קקל
השאלה שלי אם אני אשמין מזה או שבגלל שהעלתי את השעות אז זה יתאזן קצת?
או שהגוף שלי בכלל התרגל לצום 24 שעות אני לא יודעת אני בלחץ אני לא מצליחה להפסיק לאכול
אנונימית
היי באלך לכתוב לי בפרטי אשמח לעזור
מצב דומה
מצב דומה
לא ככ הבנתי את עכשיו אוכלת 1500 קלוריות או 500?
שואל השאלה:
ניראה לי נירגע לי קצת הבינג אז אני אלך לישון
כיאלו אני כדיין מרגישה שאני רעבה אבל אני כבר לא בטראנס הזה של אוכל
ואני לא יכולה לאכול לחם עם גבינה בכל מיקרה כי זה עושה לי טריגר לבינג בטירוף
ואני צמחונית אז נקניק זה לא אופציה :)
תודה בכל מיקרה אבל 3>
ניראה לי נירגע לי קצת הבינג אז אני אלך לישון
כיאלו אני כדיין מרגישה שאני רעבה אבל אני כבר לא בטראנס הזה של אוכל
ואני לא יכולה לאכול לחם עם גבינה בכל מיקרה כי זה עושה לי טריגר לבינג בטירוף
ואני צמחונית אז נקניק זה לא אופציה :)
תודה בכל מיקרה אבל 3>
אנונימית
ככל שתכנסי לטיפול מוקדם יותר, כך הוא יהיה מהיר יותר, יעיל יותר, וקשה פחות.
במסגרת טיפול את אכן תצטרכי לעלות במשקל, אבל הם יעזרו לך לעשות את זה באופן מבוקר והדרגתי תוך כדי שהם יהיו קשובים לך ולצרכים שלך, וכמובן תוך ליווי פסיכולוגי.
אני מקווה שתעשי את זה, זה באמת יכול לעזור לך.
בהצלחה, לילה טוב
במסגרת טיפול את אכן תצטרכי לעלות במשקל, אבל הם יעזרו לך לעשות את זה באופן מבוקר והדרגתי תוך כדי שהם יהיו קשובים לך ולצרכים שלך, וכמובן תוך ליווי פסיכולוגי.
אני מקווה שתעשי את זה, זה באמת יכול לעזור לך.
בהצלחה, לילה טוב
שואל השאלה:
באמת כמה עלית?
אוף אני כלכך מפחדת
גם נגמרו לי המשלשלים אז בכלל
ובאמת הפסקתי לעשות ספורט
אני לא מבינה מה נסגר איתי
כיאלו בדרכ יש לי את השבוע הזה שאני קצת הורסת לעצמי בו והוא בדרכ לפני מחזור
אבל ככה בגדלים האלה בחיים לא קרה
זה כיאלו כל חודש הכל נהיה יותר גרוע
לפני חודשיים פעם ראשונה שחוויתי בינג ובכלל הייתי בהלם שדבר כזה קיים או קרה
מאז הכל התדרדר
אני נהייתי בולימית אחריי שלא אכלתי בכלל!
באמת ירדתי את כל המשקל הזה
רק כי לא אכלתי
מאז אני שוקלת אותו דבר
אני מתגעגעת לזה שאני צריכה לקום ויש לי סחרחורת או שאני לוקחת איתי מיים עם מלח לכל מקום כי הלב שלי מת
עכשיו הלב שלי מת בגלל ההקאות אבל זה עובר אחריי לילה :/
באמת כמה עלית?
אוף אני כלכך מפחדת
גם נגמרו לי המשלשלים אז בכלל
ובאמת הפסקתי לעשות ספורט
אני לא מבינה מה נסגר איתי
כיאלו בדרכ יש לי את השבוע הזה שאני קצת הורסת לעצמי בו והוא בדרכ לפני מחזור
אבל ככה בגדלים האלה בחיים לא קרה
זה כיאלו כל חודש הכל נהיה יותר גרוע
לפני חודשיים פעם ראשונה שחוויתי בינג ובכלל הייתי בהלם שדבר כזה קיים או קרה
מאז הכל התדרדר
אני נהייתי בולימית אחריי שלא אכלתי בכלל!
באמת ירדתי את כל המשקל הזה
רק כי לא אכלתי
מאז אני שוקלת אותו דבר
אני מתגעגעת לזה שאני צריכה לקום ויש לי סחרחורת או שאני לוקחת איתי מיים עם מלח לכל מקום כי הלב שלי מת
עכשיו הלב שלי מת בגלל ההקאות אבל זה עובר אחריי לילה :/
אנונימית
בערך 5-6 קילו אבל אל תשווי אותי אלייך
אני באמת נוראית ואוכלת כמו בהמה ובשבוע האחרון באמת לא היה לי כבר כוח והיו מלא פעמים שפשוט לא הקאתי ובכללי דפקתי לעצמי את החילוף חומרים אז אני עולה מהר רצח במשקל
אני באמת נוראית ואוכלת כמו בהמה ובשבוע האחרון באמת לא היה לי כבר כוח והיו מלא פעמים שפשוט לא הקאתי ובכללי דפקתי לעצמי את החילוף חומרים אז אני עולה מהר רצח במשקל
כמה זמן יש לך הפרעות אכילה?
שואל השאלה:
בראש? בערך כל החיים לול
בפועל התחיל לי בערך בפברואר משהו כזה שם ירדתי את הירידה הדרסטית והבנתי שמשהו קורה והתחלתי להכנס לזה ממש
עריכה:למה זה לא רשם שזו שואלת השאלה oo מוזר ממש
בראש? בערך כל החיים לול
בפועל התחיל לי בערך בפברואר משהו כזה שם ירדתי את הירידה הדרסטית והבנתי שמשהו קורה והתחלתי להכנס לזה ממש
עריכה:למה זה לא רשם שזו שואלת השאלה oo מוזר ממש
אנונימית
שואל השאלה:
כמה זמן כבר יש לך את הבולמוסים?
כיאלו אני כמעט בטוחה שעליתי 5/6 קילו גם
אומנם בהיקפים בקושי עליתי אבל אני מרגישה שאני מתחילה לקבל מסת שומן ולהיות הרבה יותר כבדה מהרגיל
כמה זמן כבר יש לך את הבולמוסים?
כיאלו אני כמעט בטוחה שעליתי 5/6 קילו גם
אומנם בהיקפים בקושי עליתי אבל אני מרגישה שאני מתחילה לקבל מסת שומן ולהיות הרבה יותר כבדה מהרגיל
אנונימית
אני שמחה לשמוע שזה נרגע קצת.
אגב, תחשבי על מה שאמרתי, מחר.
אוקי?
לילה טוב, חלומות פז.
אגב, תחשבי על מה שאמרתי, מחר.
אוקי?
לילה טוב, חלומות פז.
שואל השאלה:
והייתי שוקלת טיפול אם לא הייתי צריכה לעלות במשקל בגלל זה
כרגע אני לא בתת משקל (נשאר לי עוד קילו אבל עם מה שהלך בשבוע האחרונה זה הפך ניראה לי לחמש קילו)
ברגע שאני אגיע למשקל יעד שלי אני אשקול באמת טיפול (38/35 קילו)
והייתי שוקלת טיפול אם לא הייתי צריכה לעלות במשקל בגלל זה
כרגע אני לא בתת משקל (נשאר לי עוד קילו אבל עם מה שהלך בשבוע האחרונה זה הפך ניראה לי לחמש קילו)
ברגע שאני אגיע למשקל יעד שלי אני אשקול באמת טיפול (38/35 קילו)
אנונימית
כןכן לגמרי אני סתם פשוט מתבאסת על הבולמוס שלי
מבינה אותך לגמרי, לפני שנכנסתי לטארנס הזה באמת הייתי אוכלת משהו כמו 300 ביום ועודה ספורט וירדתי מלא ועכשיו עליתי טונות ואני מרכישה חרא רצח
בחיים לא היה לי ככה טירוף של הבולמוסים
כדאי לך לנסות לטפל בזה, מישהו יודע עלייך?
מבינה אותך לגמרי, לפני שנכנסתי לטארנס הזה באמת הייתי אוכלת משהו כמו 300 ביום ועודה ספורט וירדתי מלא ועכשיו עליתי טונות ואני מרכישה חרא רצח
בחיים לא היה לי ככה טירוף של הבולמוסים
כדאי לך לנסות לטפל בזה, מישהו יודע עלייך?