מה הספורט שהכי מרזה בריכיים??

שואל השאלה:
כן. יש תרגילים מיוחדים ליריכיים

אין כזה דבר להרזות רק ביריכיים

אין תרגילים רק בשביל מקום אחד בגוף אבל את יכולה לעשות סקווטים(שהרגליים יותר מקורבות אחת לשניה),גשר,ומשהו בסגנון וגם מתיחות זה ממש עוזר.
זה יחזק לך את השריר יותר ויחטב לך אותם