בא לי לאכול פיצה או ספגטי, אבל אני מתאמן ואני מנסה לקבל חלבונים, מה הסיכויים יש בספגטי עם גבינה ושמנת או פיצה חלבונים?

בספגטי ובפיצה יש חלבון בבצק שזה הגלוטן שהוא בעצם החלבון של הבצק אבל בכמות קטנה, אני למשל בתקופות מסויומות אוכל יותר מקילו של פסטה ביום ואז יש בזה באיזור 50 גרם חלבון וכמובן יש לך חלבון בגבינה ובשמנת קצת