קיבלתי היום את המחזור הראשון שלי, אשמח לטיפים

מזל טוב :)
בדרך כלל מחליפים כול שעה בערך

אוקיי אז ככה תחליפי כל שעתיים גג 4
אל תיתני לזה לעצור לך את החיים את יכולה ללכת לים ולבריכה ולטיולים
תתיעצי עם אמא או דודה או אחות או מישהי שאת סומכת עליה
תחבושת סופגת וטמפון עוצר לגמרי עם טמפון אפשר לים ולא ידעו
וכן את יכולה כבר בקיץ הזה טמפון בהתחלה זה לפעמים קשה ומרגישים יותר אבל מתרגלים
ובלילה לא טמפון תחבושת כי אולי תשכחי להוציא
ומזל טוב❤

^^ שעה? ממש לא

להחליף תחבושות כל כזה 4 שעות, בלילה שמים פד גדול ועבה ותקחי כדורים נגד כאבים בתיק וכמובן פסים לבית ספר, לים את יכולה ללכת עם טמפון ואפליקציות תרשמי פשוט בחיפוש מחזור וזה ימצא לך בהצלחה בהמשך

מזל טובב
במחזור צריך להיות מאוד היגיינית. להתקלח בבוקר, אחריי בית ספר (צהריים) ובערב (מן הסתם)
טמפונים מחליפים כל שלוש וחצי- ארבע שעות ותלוי לפי הגודל ששמת.
אותו הדבר עם פדים.
בלילה, שימי פד של לילה ואם יש לך תחתון מגן אז זה עוד יותר טוב..
תדאגי לבית ספר שיש לך תיק כזה קטן בתוך התיק עם פדים וטמפונים..
טמפונים בהתחלה זה טיפה כואב ואז מתרגלים. אחריי שאת ארבע שעות עם הטמפון אל תשכחי להוציא אותו. כדי להפסיק את הכאבי בטן, שימי בקבוק חם על הבטן התחתונה או שתשתי אקומול פוקוס

היי קודם כל מזל טוב:)
ההחלפה של תחבושת משתנה לפני כמות הזרימה , מתי שאת מרגישה שצריך להחליף אז תחליפי
חשוב מאוד שיהיה לך בתיק לפחות 3 תחבושת,יש אפליקציה של מחזור שאת רושמת את התאריך שקיבלת את המחזור וכמה ימים זה היה לך.
אם את לא תקבלי חודש הבא זה ממש בסדר כי המחזור שלך לא יהיה סדיר
מקווה שעזרתי :)