1549 קלוריות זה הרבה לכל היום ? בנוסף עשיתי אימון 41 דק' הליכה + ריצה בהליכון ושרפתי 295 קלוריות

20 ביוני 2020, 18:25
ירידה במשקלהורדת משקל    
6 תשובות
לא. זה מעולה (:
(בהתחשב בזה שהיית פעילה היום)
E
Eve | 20
שואל השאלה:
בוקר : ברנפלקס עם חלב וחתיכת עוגת תפוחים

ביניים : במבה קטנה של אסם ותפוח

צהריים : מנת בולונז

ביניים : פרוסת עוגה עם כוס תה לימון ודבש

ערב : תירס בקופסא עם סלט ירקות ו2 פריכיות
ר
רעותי45
שואל השאלה:
תודה רבה - פחדתי שזה הרבה מידי
ר
רעותי45
תקשיבי זה לא העיניין של כמה קלוריות זה מה שאת אוכלת בהן כי נגיד 500 קלוריות יכולות להיות סלט וחיבתה והן יכולות להיות גם גלידה אבל הגלידה עדיין תיהיה יותר משמינה למרות שזה אותו מספר קלוריות
;
;)))))))
אם באלך הצעות לארוחות יותר דיאטטיות וטעימו
מוזמנת לפנות אליי בפרטי:)
;
;)))))))
שואל השאלה:
אני לא אוכלת כל יום אותו הדבר
ר
רעותי45