זה טוב לאכול אורז אחרי אימון?

4 תשובות

נראלי שכן

Ben

כן אבל עם בשר

❤moonlight❤

כן אבל תוסיף חלבון שזה לא יקח לך מהשריר

;) karma is a bitch

בעיקרון כן ,אבל לא *רק* אורז
תוסיף עוד כמה דברים שתיהיה ארוכה מזינה

Mr cookies

באותו הנושא:

זה טוב אחרי אימון לאכול חזה עוף, אורז וסלט?

לאכול אחרי אימון סלמון זה טוב? אם כן לאכול אותו גם עם אורז בצד?

זה בסדר לאכול עכשיו אחרי אימון חזה עוף ואורז? אכלתי בצהריים רק אורז עם סלט ובננה

לאכול אחרי האימון אורז וקציצות דגים זה טוב?

זה בסדר לאכול אחרי אימון בחדר כושר אורז עם פרגית ותפוחי אדמה בתנור?

אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?

מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?

אכילת תפוחי אדמה לאחר אימון - מדוע מומלץ אחרי אימון לאכול תפוחי אדמה?