אכלתי ממש משמין? (אני בדיאטה)

שואל השאלה:
החטיף אנרגיה אבל היה עם סוכר ולא הכול זה הקלוריות באם זה משמין או לא

אנונימית

שואל השאלה:
אז כל העניין בהרכב הוא אם זה משביע או לא?
כאילו לא הכי אכפת לי מאם יש בזה ויטמינים או לא אני רק רוצה לרדת במשקל

אנונימית

שואל השאלה:
כלומר אם אני יאכל 100 קלוריות סופגנייה או 100 קלוריות חביתה
זה ישמין אותי אותו דבר רק שהחביתה תשביע אותי והסופגניה לא?

אנונימית

שואל השאלה:
ומה זה משנה הספיגה?

אנונימית

אין דבר כזה משמין
זה תלוי בסך קלורי היומי שלך
כמה אגוזים?, אגוזים זה מזון מאוד עתיר קלוריות צריך לדעת כמה ומאיזה סוג

.

.Liron.

שואל השאלה:
לא אכלתי בכלל אגוזים יש רק שבבי אגוזים בחטיף קצת בוטנים
כנות בגרמים של אולי 3

אנונימית

מה זאת אומרת? איזה חטיף בוטנים?

.

.Liron.

שואל השאלה:
לא חטיף בוטנים חטיף דגנים מלאים ושוקולד מריר ואגוזים
זה שבבי אגוזים קצת וקצת שוקולד מריר הרוב הדגנים

אנונימית

וכמה קלוריות החטיף

.

.Liron.

שואל השאלה:
98 בקיצור 100

אנונימית

זה פאקינג כלום זה 600 קלוריות זה לא בריא בשום צורה

.

.Liron.

שואל השאלה:
יצא לי 850
כי בסוף אכלתי יותר בארוחת ערב וגם שתיתי מיץ תפוח טבעי סחוט בלי סוכר חוץ מהסוכר פרי
אוף רציתי 600
והוספתי פריכיות בארוחת ערב והמיץ הטבעי ובגלל זה

אנונימית

זה עדיין כלום

.

.Liron.

שואל השאלה:
תודה

אנונימית

זה לא מחמאה את פוגעת בעצמך

.

.Liron.

שואל השאלה:
זה מחמאה שזה לא הרבה מה שאכלתי
ואני יורדת מיום ליום לא הרבה אולי 0.2 קילו

אנונימית

כי את דופקת את הגוף שלך, בכל מקרה קילו וחצי בשבוע זה המון ויותר מדי את בסוף תקבלי מראה דלדלה ולא תגיעי לתוצאה שרצית

.

.Liron.

שואל השאלה:
לא אני מתאמנת גם..

אנונימית

שואל השאלה:
ויש לי עוד די הרבה מ50 ל44

אנונימית