היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: 2 חתיכות חזה עוף עם אורז נשנוש: מעט מוס שוקולד ( לאחותי הייתה יום הולדת

ערב: מרק עם עוף וירקות .
אכלתי בסדר? חוץ מהעוגה? מה אני יכולה לנשנש?
1 ביולי 2020, 21:23
ארוחת צהרייםמתכוניםערך קלוריאורזחלב    
3 תשובות
תנשנשי פרי שאת אוהבת
אנונימית
כן זה בסדר, אם את רעבה או רוצה לנשנש תאוכלי מלפפון או תפוח זה בריא
s
sababi
אכלת ממש טוב, וזה לגמרי בסדר לאכול גם עוגה לפעמים בעיקר באירועים כאלה.
כדאי לך לאכול עכשיו משהו קל פרי או יוגורט.
Just a weird girl
באותו הנושא:
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף ואורז נשנוש: ארטיק קרח 68 קל מה לאכול לערב ? עוד לא אכלתי
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף ואורז נשנוש : שלוק 44 קלוריות
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: שני טורטיות מחיטה מלאה בפנים יש חתיכות חזה עוף וטחינה עם ירקות בצד .
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף 1 2 כפות אורז ובערך שני תפוחי אדמה קטנים בתנור נשנוש: ארטיק 62
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: שלוש כפות כוסמת , 2 קציצות קטנות בקר , מעט שעועית ירוקה ערב :
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: 4 /5 דפי אורז ( בפנים יש גבינה צהובה מעט וזיתים . מה לאכול לערב?
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף ואורז נשנוש: חצי חטיף בריאות (סלים דליס)
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: קורנפלקס פיטנס עם חלב צהריים: כמה כפות אורז ופחות מחזה עוף אחד וחתיכת סטייק אנריקוט ערב:
היום אכלתי : בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף אורז ותפוחי אדמה נשנוש : ארטיק קרח ערב:
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: חביתה מביצה אחת ומלפפונים חמוצים צהריים: כוסמת עם בשר צלי ערב: פיטנס עם חלב נשנוש:
זה בסדר אם בדיאטה אני יאכל בבוקר דגני בוקר של פיטנס או פייבר 1 עם חלב שקדים/ סויה??