יש לי כאבי מחזור ואין לי בקבוק חם מה אני עושה ??????????

אופטלגין

שואל השאלה:
אין לי גם

תיקחי אורז לא מוכן תשימי אותו בגרב תיקשרי את הגרב ואז תשימי עוד גרב ותחממי במיקרוגל לדקה זה כמו בקבוק חם. לי זה עבד

תאכלי משהו טעים, תשכבי ותנסי להירגע, תשתי מים או תה, תשתדלי לא להתאמץ

וגם מקלחת חמה וגלידה יעזרו

https://healthy.walla.co.il/item/3008199

מה ניתן לעשות?
כיום, ניתן לשכך כאבי מחזור באופן משמעותי. בשלב הראשון, ניתן לנסות שינויים התנהגותיים כגון הפחתת מטלות בימי המחזור, הגברת מנוחה, או להיפך - הגברת פעילות ספורטיבית, שעשויה לעזור להפחתה בכאבים. ניתן להשתמש בנוגדי כאבים קלים לפי הצורך. יש שיעדיפו לפנות לטיפולי רפואה משלימה לסוגיהם, העשויים להועיל לפי המצאי והעדפה אישית. בשלב הבא, הטיפול כולל נוגדי כאבים מסוג נוגדי דלקת כגון: נורופן, אדביל, אדקס, נקסין ודומיהם. במידה שטיפול זה אינו מספק, ניתן להציע שימוש בגלולות למניעת הריון. אלה גורמות לדקיקות של רירית הרחם, המביאה להפרשת פחות פרוסטגלנדינים ולכן פחות כאבי מחזור.
תנסי את אחד מאלה
או שתקחי נורופן
או אדביל...

אני נקבה, מחזור והכל
תשתי משהו חם, באופן אישי אני לא אמליץ על שוקו כי לקטוז יכול להחמיר כאב (אולי רק אצלי) גם בלי רגישות. אמביה חמה ומגבת קרירה לראש

עבר?