אם יש לי גימגום ממש קשה ואתאמן ואדבר עם עצמי זה יעזור לי להיפטר ממנו ?

כן יכול להיות, תנסה לעשות את זה גם עם אנשים כמו משפחה וחברים, בהצלחה(: