8 תשובות
חודש
שואל השאלה:
אני לא מנסה להוריד משקל, אני רוצה להתחטב
אני לא מנסה להוריד משקל, אני רוצה להתחטב
אנונימית
אה עוד משהו חשוב לקחת יום הפסקה מנוחה לא טוב להתאמן כל יום השריר צריך לנוח ובהצלחה
כן, להתחטב, את תראי תוצאות תוך חודש,חודשיים אם תעשי הכל נכון(תוצאות יפות)
זה תלוי מה המצב שלך עכשיו אני שנה שלמה מורידה משקל ועכשיו התחלטי חיטוב זה וקח זמן תלוי מה מצב הגוף שלך עכשיו
תתחילי
תוך חודשיים אפילו חודש תתחיל לראות תוצאות יפות
אני אישית הורדתי 5 קילו בחודש ואני לא רואה שינוי אבל אחרים כן
את יכולה להוריד חצי קילו בשבוע
את יכולה להוריד חצי קילו בשבוע