במה טניס תורם כאילו מהבחינה הגופנית

אימוני גניחות?

אני לא משחקת טניס אז אני לא הכי יודעת, אבל זה ספורט וספורט זה תמיד טוב ותורם לגוף

זה ספורט זה עוזר מאוד לגוף

סיבולת לב ריאה(רצים מלא)
וגם מבחינת חשיבה

בכללי עובד על כל הגוף
רגליים לריצה
ידיים, בכל זאת... כל החבטות
סוג של גב ובטן ליציבה

שואל השאלה:
כי שיחקתי בעבר באופן מקצועי וכיום אני משחקת כתחביב ותמיד אומרים שבגלל שאני משחקת טניס אני אמורה לא להיות פדלאה ואין מה לעשות אני פדלאה (לא שמנה או משהו פשוט לא אוהבת לזוז שלא לצורך)

במשחק טניס של שעה שורפים לפי מה שהבנתי סביב ה-400 קלוריות שזה די מעט..
את צריכה לשלב עם זה אימונים/תרגילים כמו קפיצות כוכב, כפיפות בטן, דילגית וכ"ו...