אימונים ששורפים הרבה קלוריות??

לעלות ולרדת במדרגות

ספינינג, קפיצה בחבל

ריצה, רכיבה על אופניים, אימוני היט, קפיצה בחבל, עלייה במדרגות, הליכה, שחייה, כדורגל, כדורסל, כדורעף, זומבה

אה ווי פיספסתי את הלעשות בבית^^

שואל השאלה:
חחח תודה אבל זה דווקא עזר לי