9 תשובות
מה? הלוואי עלי.
אבל בכל זאת נעזור: ריצה ובלי חטיפים וממתקים
אבל בכל זאת נעזור: ריצה ובלי חטיפים וממתקים
אמ סורי אבל אני לא אתייחס למה שאמרת בפירוט ואגיד שזה ממש ממש טוב המשקל הזה!!
משקל זה בסהכ מספר הוא לא משקף את מה שאת רואה במראה.
את יכולה לשתות מלא מים לאכול פחות שומנים ופחממות
משקל זה בסהכ מספר הוא לא משקף את מה שאת רואה במראה.
את יכולה לשתות מלא מים לאכול פחות שומנים ופחממות
באמת שיש לי חשק ממש עז לדפוק לך אגרוף בפרצוף תקשיבי זה משקל ממש טוב לגובה שלך אז תגידי תודה.
אנונימית
שואל השאלה:
לא רק אל תתנו לי אגרוף
לא רק אל תתנו לי אגרוף
פשוט הקלאסי, לאכול נכון, פירות וירקות וכזה ולעשות ספורט ואחרי לאכול חלבון.
אני גם ממש ממליצה להפסיק לאכול בשעה 6-7 בערב, זה סבבה מבחינת הגוף שלך וזה אפילו עדיף לעיכול. בקיץ נראלי עדיף 7 ולא 6.
אני גם ממש ממליצה להפסיק לאכול בשעה 6-7 בערב, זה סבבה מבחינת הגוף שלך וזה אפילו עדיף לעיכול. בקיץ נראלי עדיף 7 ולא 6.
למה לא טוב? ככל שאת בריאה מה רע? יש לך מזל שיש לך בית ואוכל לאכול מהם
בכל מקרה-את יכולה להתחיל לאכול בריא, לשתות מים ולישון מספיק שעות
מבחינת ספורט את יכולה להתחיל לרוץ/לעשות הליכות, לעשות אימונים בבית (מה יוטיוב, אפליקציות וכו')/ בחדר כושר
בכל מקרה-את יכולה להתחיל לאכול בריא, לשתות מים ולישון מספיק שעות
מבחינת ספורט את יכולה להתחיל לרוץ/לעשות הליכות, לעשות אימונים בבית (מה יוטיוב, אפליקציות וכו')/ בחדר כושר
אם את לא אוהבת את המראה שלך וניתן לשנות אותו בצורה בריאה למה לא.. חוץ מזה תמיד חשוב לאכול בריא ולעשות ספורט.. תפתחי את זה כהרגל ותראי שינוי
זה כן משקל טוב יש לי משקל דומה ואני גם לא מרוצה אבל הוא כן בגדר ה"טוב"
לשאלה: רצוי ללכת לתזונאית ולהתחיל לעשות ספורט אני מרגישה יותר טוב עם עצמי מאז שהתחלתי לעשות ספורט
לשאלה: רצוי ללכת לתזונאית ולהתחיל לעשות ספורט אני מרגישה יותר טוב עם עצמי מאז שהתחלתי לעשות ספורט
אנונימית
יכול להיות שאת לא מלאה אלא לא צריכה לעשות דיאטה או משהו אלה ספורט כדי לעצב את הגוף