יש כאן בנות שהרזו מהתה הטיבטי הזה?והצליחו לשמור את המשקל שלהם?אם כן ממליצים לרכוש?

ניסיתי לא ממש טוב... תנסי בעיקר תזונה נכונה ובריאה(אם את רוצה אני יכולה לתת לך סוג של תפריט כזה כאילו שיש בו שעות שאת צריכה לאכול וכל מיני דברים כאלה) ואת תרדי/תתחטבי מזה אפילו בלי ספורט! כמובן שאת יכולה להוסיף ספורט כדי שיהיה יותר טוב ומהיר. ברגע שתתחילי באמת שתתאהבו ירדתי בחודשיים וחצי כזה 18 קילו

שואל השאלה:
וואי את יכולה לשלוח לי תתפריט?אם כן רק תגידי לי שאני אשלח לך הודעה בפרטי

כן בטח תשלחי לי הודעה ואני אצלם לך את התפריט... יש בו שעות שאת צריכה לאכול בהן וכל מיני המלצות למשל לדברים שכאילו הם חלבון או פחמימה כדי שתוכלי לדעת איך להרכיב ארוחה... את האימונים אני עושה של מישהי שאני אשלח לך קישור בפרטי ושל מאמן אישי של אמא שלי לפעמים אבל לרוב מהיוטיוב ויש לי קבועות שם חח אני אשלח לך הכל בפרטי רק תשלחי הודעה