טיפים להעלות את הביטחון העצמי שלי?

במה?

להבין מה את לא אוהבת ולנסות לשפר, להבין שאין מושלם ושזה מה שקיבלת ולהוציא ממנו את המיטב, והכי חשוב לקבל את העובדה שחיצוניותה והכל זה נחמד אבל בן אדם צריך להיות שלם עם עצמו נפשית לפני הכל

לפרגן לעצמך
לפני שאת הולכת לישון תכתבי 5 דברים שאת גאה בעצמך עליהם ו5 דברים שאת אוהבת בעצמך
בהצלחה מהמת

**מהממת
אופס

תגידי לעצמך כמה את טובה ויפה זה נשמע קצת מוזר אבל זה עוזר וגם לעשות מה שעושה לך טוב לא להיות בחברת אנשים שמדברים רע במיוחד עם אנשים שיורדים ומדברים עליך

פשוט כל יום סתכלי על עצמך במראה ותגידי שאת מהממת תיראי סרטונים ביוטיוב שמעלים את הביטחון או שתלמדי מאנשים שקרובים אלייך ורואים יש בך משהו

להבין שאת זו את ואת חייבת להשלים עם זה, ולאט לאט שתתחילי להבין את זה תנסי למצוא גם מה את אוהבת בעצמך ולהתעלם מהדברים שאת לא אוהבת בעצמך, כל בוקר תקומי תלכי למראה ותגידי דבר אחד שאת אוהבת בעצמך או אוהבת שיש לך שגורם לך לחייך
גם ראיתי סרטון כזה שחשבתי שיכול להיות רעיון את גם יכול לקחת צנצנת כזאת וכל פעם שהיה לך יום טוב או סתם רגע שגרם לך לחייך תכתבי אותו כל פתק ותשימי בצנצנת, אחר כך תחשבי כזה שזה טוב שזה קרה בחיים שלך
אז תצחקי על העולם ואל תתני לאף אחד להפיל אותך, את זו את ולא משנה באיזו דרך את מיוחדת ומה ששלך שלך, לכל אחד יש דברים שהוא שונא בעצמו, אין אף אחד מושלם תביני את זה, יכול להיות שתראי מישהי מהממת דוגמנית ותקנאי בה אבל בתכלס יכול להיות שיש לה הרבה בעיות בחיים והיא הייתה נותנת את היופי שלה רק כדי לחיות בדרך טובה יותר עם אנשים אכפתיים יותר
לכל אחד יש את הבעיות שלו ואת צריכה לא להתרכז בבעיות אלא ההפך- תהיי חופשייה ותביני שבסופו של דבר הכל עומד להסתדר ותחווי עוד הרבה דברים מדהימים בחיים שלך, את רק צריכה קצת סבלנות(;

את צריכה פשוט להתעלם עם מעירים לך ולעשות מה שעושה לך טוב

לטפח את מה שאת טובה בו?