כואב לי הראש ממש בכל פעם שאני קמה מהמיטה ויש לי סחרחורות

כואב לי כל החלק האחורי של הראש ובמצח זה כבר כמה ימים ככה זה כואב וגם אני מרגישה ממש חולשה בכל הגוף אין לי כוח לקום וכל הזמן בלילה אני רועדת מקור ונראלי שזה היפותרמיה
מה לעשות? ואיך להפסיק את הכאבים בראש?