13 תשובות
אפשר גם 10
7-10
אבל ג'סטין
אני אוהבת אותו
אני אוהבת אותו
7 קילו לדעתי אם המון מאמץ בצורה בריאה אם ספורט ולאכול בריא ולשמור על גרעון קלורי לא גדול מדי עד 500 קלוריות גרעון לאכול לפחות 1200 קלוריות
קיצוני ? גם 15
בצורה בריאה ונכונה ? 5
בצורה בריאה ונכונה ? 5
איך קיצוני 15 הגזמת 10 זה הגיוני אבל 15 מפיתאום
שואל השאלה:
בצורה בריאה*
בצורה בריאה*
בין 6-8
נראלי 7 קילו ככה
עם תעשי אימוני כוח תראי תוצאות מניסיון ...
למרות שאני לא ספרתי ימים וכאחה
אני פשוט מדדתי את עצמי במשקל וצילמתי תצמי וראו שינוי
למרות שאני לא ספרתי ימים וכאחה
אני פשוט מדדתי את עצמי במשקל וצילמתי תצמי וראו שינוי
לא יודעת אבל אם מישהו מוריד המון המון קילו בחודש וחצי זה ממש לא טוב
אני יועץ תזונה . אפשר לפנות בפרטי
באותו הנושא: