איך להפסיק התקפי חרדה?

פסיכיאטר נמצא במרפאה לא בסטיפס

שואל השאלה:
תנסה אתה פסיכיאטר(:

אני לא צריך אין לי התקפי חרדה

שואל השאלה:
ישלך מרמור

למה אני בן אדם ממש אופטימי
אני פשוט אומר לך אמת בפרצוף התקפי חרדה=ייעוץ נפשי=פסיכיאטר

ממה שאני יודעת אין ממש איך להפסיק
זה מפסיק לבד נושמים ומנסים להירגע
להניח את הידיים על משהו (קיר /שולחן/רצפה) יכול לעזור

למצוא את מה שימשוך אותך החוצה משם

היי אנונימית, מה שלומך?
קוראים לי שי, ואני מתנדבת בעלם, בתוכנית שמלווה בני נוער ברשתות החברתיות.
את שואלת איך להפסיק התקפי חרדה, דבר שנשמע זה נשמע לא פשוט בכלל. בת כמה את אנונימית? האם קיבלת אבחון וטיפול בנושא זה?
אני רוצה להזמין אותך לדבר איתי, ולשתף מה עובר עליך, יחד נוכל להבין מה יכול לעזור לך ולמה את זקוקה (באנונימיות אם תעדיפי)
אנחנו יכולות להמשיך להתכתב כאן, באינסטגראם שלנו- nayedet.digital או במייל-
[email protected],
מחכה לך,
שי מעלם דיגיטל.