תקשיבו אני צריכה עזרה דחוף אני אובדת עצות בקשר לאוכל

אני מנסה להחלים מהבולימיה שלי ואני לקחתי אדרל בשביל שיעזור לי להבין מתי אני רעבה ומתי לא
ועכשיו ההשפעה של הכדור עברה ואני מרגישה שאני רעבה אבל אני ידעת שזה יוביל לבינג.
לפניי שבועיים קרה לי אותו מיקרה ואמרתי שאני אוכל ולא אלחם עם הרעב אפילו שממש פחדתי שיהיה לי בולמוס, וזה באמת מה שקרה.
בקיצור מה אתם מציעים לי לעשות,
להיות ממש רעבה שהבטן כואבת ולאכול בבוקר?
או לאכול עכשיו ולהסתכן ב90% בולמוס של 4000קלוריות?
15 ביולי 2020, 22:54
דיכאוןקלוריותמשקלמשקל תקיןהפרעות אכילה    
תשובה אחת
שואל השאלה:
אוקיי אז עדכון
אכלתי
ועשיתי לי סקיני פסטה עם קצת כרוב סגול טופו(51קקל) כף טיראקי ובצד מלפפון קטן.
ואז עדיין הייתי רעבה אז אכלתי 150קקל מאבטיח שזה בערך שמינית אבטיח.
ועכשיו אני מרגישה שבעה אבל לא מפוצצת ואני הכי גאה בעצמי בעולם על זה שלא היה בולמוס :)
אכלתי בסהכ הכל היום בסביבות ה700קלוריות אבל זה התקדמות
וגם אכלתי בערב שזה בכלל משהו שאני מפחדת ממנו
אנונימית