יש לי יום המאה בזום כואבת לי הבטן מלחץ ובא לי להקיא איך להעביר את התחושות?

תעשי נשימות.
תאכלי מסטיק מנטה.
תשתי מים.
יהיה בסדר

שתי מים ותורידי לחץ כולה יום המאה

קודם כל להירגע הכל בסדר הרבה בנות עברו את זה לפנייך ועוד הרבה יעברו את זה יחד איתך ואחרייך גם אני הייתי לחוצה לפני יום המאה אבל ראיתי שכולן לחוצות בדיוק כמוני והבנות היו נחמדות והתחנות לא היו כאלה נוראיות כמו שאמרו לי אז הלחץ נרגע, מאחלת לך המון בהצלחה והכי חשוב להגיע בטוחה בעצמך וביכולות שלך ולהיות רגועה