זה משנה אם מישהו שרוצה לעלות במשקל יאכל x קלוריות מחטיפים או x קלוריות ממאכלים בריאים?

שואל השאלה:
תוכל/י לפרט יותר מה ההבדל?

לא, אפשר לעשות דיאטה על חטיפים, אם תספור קלוריות, זה אומנם לא בריא אבל אין קשר למספר הקלוריות, אם נגיד בחטיף יש 500 קלוריות ובמשהו אחר שהוא בריא יש גם 500 קלוריות אז מבחינת הורדת משקל זה לא משנה מה תיקח

שואל השאלה:
ומבחינת העלאת משקל?

יש הבדל. יש מאכלים שיותר בריאים לגוף , יותר תורמים לגוף, יותר עוזרים לפתח שרירים ,מתעכלים יותר טוב , מסיעים לתהליכים מסוימים בגוף וכדומה.

נכון אבל אם מדובר בעניין של הורדת והעלאת משקל, אז זה נטו ספערת קלוריות,

אם תאכלי רק ממתקים ביום אבל בכמות מוגבלת של קלוריות ברור שתרדי אבל זה יעשה אותך חלשה לא בריאה עם מערכת חיסונית כושלת ברמות