אני שומרת שבת ורוצה לעשות ריצה/הליכה מתי לעשות? עוד שעה/שעה וחצי או כבר אחרי

3 תשובות

בעיקרון אם זה משהו קבוע שאת עושה אז מותר גם בשבת

אוהבת לעזור❤❤

או שאת יכולה לעשות עכשיו ריצה יותר קצרה
בהצלחה!!!

אוהבת לעזור❤❤

כמה שיותר מאוחר חם מידי בשעות האלה אני הייתי הולך סביבות 'בע שמונה בערב

עומריי

באותו הנושא:

מה אתם אוהבים לעשות יותר ריצה או הליכה ?

לעשות ריצה/הליכה בבית זה כמו בחוץ?

אסור לצאת מהבית עכשיו לטייל?:( אני רוצה לצאת לעשות ריצות והליכות ולטייל עם חברות

פאדיחה לעשות הליכה/ריצה בים עם גוזיית ספורט ?

לעשות ריצה עכשיו או בכניסת שבת? (שומרת)

הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?

אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?

מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?

כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?

מתכנן לעשות 40-60 דקות ריצה(משולב עם הליכה כמובן) בשעה 6 בבוקר

אני רוצה לצאת לעשות ספורט בבוקר אבל אני לא טובה בריצה, אני יכולה לעשות הליכה?