8 תשובות
כן
שואל השאלה:
זה אימון ראשון שלי >.<
זה אימון ראשון שלי >.<
אנונימי
אתה מתאמן חצי שנה
שואל השאלה:
התאמנתי בבית זה פעם ראשונה שהלכתי לחדר כושר
התאמנתי בבית זה פעם ראשונה שהלכתי לחדר כושר
אנונימי
אה, בהצלחה במכון
כן אני מבין אבל אני שואל באיזה משקל התחלת? 40?
שואל השאלה:
20x10 זה כלום אני עושה 55x10
20x10 זה כלום אני עושה 55x10
אנונימי
ותגיד לפעם ראשונה באנצ פרס 20 קילו כפול 10 חזרות ב4 סטים איך זה? לא היה לי קשה ממש אבל רציתי ללמוד טכניקה אני אעלה ל30 אימון הבא שזה מחר אבל זה די להתחיל נמוך לא? זה 30 עם מוט
באותו הנושא: