אני במחזור ונורא כואב לי, מה אפשר לעשות?

כדור

שימי כרית חמה מסתבר שזה עוזר

כדור נגד כאבים, לשתות מים, לשים כרית חמה על הבטן

קחי כדור, זה בסדר לקחת כדורים במימון נמוך, אל תסבלי

כדור או כרית כמה על הבטן ולנוח

כדור, לנוח, ובכללי הפחתת פעילות ומאמץ.

יש גם צד שני - אפשר להגביר מאמץ בצורה ספורטיבית, אבל זה מורכב ועדיף לא להכנס לזה, כי זה צריך להיות מתמשך...
אז בעיקר לנוח המון, להירגע, ואם צריך כדור.
תרגישי טוב :)

תשכבי במיטה בתנוחת עובר (כזה שאת מקופלת) תחבקי כרית חזק חזק ותחכי שזה יעבור/תתמודדי

לקחת כדור.

לשתות תה כרית חמה

כרית מתחת לבטן