למי יש עצות לאיך להרדם ב3 שניות אני משתגע!

חלב

להיות בחושך לעזוב את הטלפון ואתה כבר תרדם

שואל השאלה:
אני אף פעם לא מצליח להרדם גם בלי טלפון ובחושך

תשכב בלי לזוז ותדמיין פשוט שחור

אין דרך לעשות את זה..מצטערת

יש איזה משהו בשעון מעורר שמנגן גלים איזה חצי שעה וזה מפסיק את עצמו ולא מוריד אחוזים ולי זה עזר פיצוצים אני נרדמת מהר